1.很多人培养不出真正的好习惯，往往是开始时，将每日目标定的太难。
2.时间管理，不要只关注“时间溜走”，要关注“同等时间效率”。
3.“同等时间效率”实际上是可以训练的，而且越训练，效率越高。而最好的训练方法就是，让自己保持专注的时间，更长一点。
4.每天只需要坚持比别人做好一点点，一年时间产生的差距就会大到难以追赶。
5.我们除了学会设定目标外，更重要的是评估我们的目标。以及确定我们能够成功完成的次数。
6.如果一个目标，你总是完不成，不妨找一个更厉害的人监督你。最好先和对方确认好，你失败后的惩罚红包。
7.在一个领域探索，培养出职业的习惯：看这个领域的新闻，关注这个领域的事，研究这个领域的规律，成为这个领域的高手，并最大限度的，释放自己的价值。
8.除此之外，还有很重要的一点，那就是在成长的过程中，培养出你个人的印记。啥叫印记，就是一提到这个，别人马上能想到你的。
9.其实每个人都可以成为输出的高手。一，自己是大量输入的，也喜欢看很多内容。二，有强大的分享欲，大事、小事，都想着和读者分享，帮助他们答疑解惑。
10.当然，这里有一个很重要的点：使用一些小技巧。比如，每次写分享之前，记得写一个好开头。如果实在不会，去看看别人的好开头，试着模仿出自己的风格。
11.我真的发现了。最好的输出时间其实是早晨，就是你早上眼睛睁开的刹那。这个时候可以习惯性掏出手机，写一点什么。
12.你会发现，原来输出没有想象中的难。如果每天等到睡觉前去写，很可能一时半会没有思路，写不出来。
13.真正坚持到最后，靠的往往不是毅力和激情，而是对于所做的事情，真心的认可和喜欢。只有喜欢，才能投入。
14.希望找到人脉，但往往找不到。可如果你主动帮助好多好多人，那你就有了许多真正的人脉。真的。
15.就像你特别想赚钱，但你就是完成不了这个目标。可如果你变成了，你好好认真做一些事，你来钱会更快。
16.我最近在最大限度的，帮别人改稿，给别人做免费咨询。每天保持3-4个小时，给别人催稿、催别人完成任务，还顺带跟大家讲一讲我自己的经验。我发现大家，给我很多其他惊喜，比如合作上的。
17.习惯去做内容的生产者，不做内容的消费者。比如我最近建议好朋友，把自己采访的稿子，尝试改成口播，做成视频，分享给更多人。
18.大多数真正快速成长的经验，都是有一个短期爆炸性努力+自我反思的过程。所以，如果你希望完成一个大目标，必须有这两步。
19.人可以变得更好吗？可以。每个人？每个人！
20.不仅是每个人，而且是什么时候都不晚。不要什么事都堆到明天，今天做，现在做，立刻做，也很好。
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