好好生活才是成功的关键

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有的人可能在年纪轻轻的时候就已经做出了很大的成绩。主要还是因为他们付出了很多很多,所以才如此成功的。

不过即便现在已经很成功了,但他们还是很努力的在往前进,这样的人,可能是我们很多人都佩服的吧。

但有可能他们是透支了其他方面的成本才获得现在的成功的。即便如此他们依旧不满意,还想往更大的目标前进。

但是目标其实是一个永无止境的未来,所以与其不断的追求目标。不如停下来。

1.停下来

我不喜欢为了目标而不顾身体的健康而奋斗,我也不喜欢压力,所以我会在必要的时候停下来。

而不会像很多朋友为了升职加薪,为了伟大的目标,而不顾身体健康,着是我无法承受的。

因为我觉得无论我们赚了多少钱,我们成就了多少事业,当我们没有了健康,这些都不那么重要了。

除非这件事可以名垂青史,所以可以以放弃生命的代价来做成。如果做不到,我觉得该休息就休息,该吃饭就吃饭,这就是最好的了。

千万不能以牺牲健康为代价,而为了得到当下的一些物质。我们完全可以保证身体健康的情况下还能做成一些事。

但很多朋友可能就不这么认为了,他们可能觉得非要让自己忙得不可开交,这才算是没有白过这一天。

其实一个人忙碌的程度与他的成就是不成正比的,所以我们应该把一些不怎么重要的事情,尽量避免掉。

2.好好睡觉

每天都需要有一个确定的入睡时间,不能因今天任务繁重,所以就要忙到很晚。我觉得任务与睡觉,长期看还是睡觉重要。

所以还是把没有完成的任务放下,等明天早起在做也不迟,而且早上正是我们大脑休息一晚,状态最佳的时候。

所以这个时候我们处理问题会很高效,可能昨天晚上需要两个小时才能解决的问题,而今天早上就只需要一个小时左右了。

所以要学会高效利用时间,而不要只会使蛮力。

大家也应该知道,如果前一天晚上睡得很晚,那么第二天也会起得比较晚,如果上班时间比较早,可能还会影响第二天的工作。

所以因为任务而选择晚睡是一个非常不明智的行为。

3.好好锻炼

身体是革M的本钱,如果一个人身体出现了毛病,那么就有可能什么事也做不了。

所以要多运动健身,只有一个好的体魄,才会有更多的精力体力做那些我们想做的事情,以此来看锻炼身体是很有必要。

比如室外下雨的时候,我们可以选择在室内下蹲,也可以选择做俯卧撑,只要做到出汗就行。

一次做一百个不算什么,但如果能够坚持一个月每天做三十个就很了不起了,比那些一次性做一百个的人强很多。

所以我们不能以单次的多少来衡量,而要看长远,并且身体也不是一两天就能锻炼出来的,而是需要一个长期的过程。

4.好好吃饭

不好好吃饭,我们的身体也会出现问题,所以在该吃饭的时候,就要选择吃饭,而不要因为工作而忙碌。

非要完成多少,才肯出去吃饭,这样也是不行的,因为饿只是一时的,可能过了一会就不饿了。

但胃里其实是没有东西了可以消化的,长年累月这样下去,就可能出现胃病,所以这是得不偿失的行为。

当然吃饭也不能大鱼大肉,可以适当的清淡些,也不是说,完全不吃肉。每天补充一点肉类还是有必要的。

比如可以吃一些瘦肉,还可以吃一些鱼肉。海里肉类的营养价值远高于陆地的。而鸡鸭鹅的营养价值又要高于猪的。

所以吃肉也是需要参考。而且尽量每天吃一个蛋,还有就是五谷杂粮,因为我们需要消耗能量,这就需要我们吃一部分谷物了。

如果一天不需要太多体力,那么就可以少吃一点碳水化合物,以免长肉。

好好生活才是成功的关键

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  • 本文由 发表于 2023年7月20日 17:37:28
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