见素抱朴，少私寡欲

我们常提到“身心健康”，身是指我们的身体，心是指我们的心理，人体健康是生理层面的，心理健康是精神层面的。

为什么要老生常谈，因为现在大家都吃得饱，穿得暖，现代人的疾病，更多来源于心理的失调。

很多人因为想不通，放不下，看不开… …产生不良情绪，长此以往导致气血紊乱、气机郁结，身体出现各种状况，不通则痛。

如果把人体当成一个由固定化学成分组成的物质，比如你是一块铁，你想给自己裹一身铜，于是你跳进了硫酸铜池子中，铁和硫酸铜溶液反应过后：Fe + CuSO4 = FeSO4 + Cu，然后你身体表面就覆盖了一层铜，产生了立竿见影的效果。

可事实上我们的身体太复杂了，仅靠吃药是无法治愈顽疾的，还要从心理上进行治疗。人的精神寄托才是生命的真正脊梁，是人们赖以生存发展的支柱，指导人生道路前进的方向！

只是我们随着年龄的长大，逐渐忘记了童真，变得贪得无厌，患得患失。让我们继续从古人那里学习，“见素抱朴，少私寡欲。” 这一理念，对今人仍不乏教益。

返璞归真，心素如简，追求合情合理的欲望，降低生存以外的欲念，少一点奢华和浮躁，多一些简朴和静定；少一点虚荣和贪心，多一些实在和知足；少一点浅薄和狂妄，多一些浓厚和谦逊；少一点卑贱和怯懦，多一些尊严和勇敢。

现实中，就有心理影响身体的故事和案例，我们听说过惊弓之鸟、杯弓蛇影等故事，其中那个被行刑割腕处死的犯人的故事，让我们记忆最为深刻。

听说自己会被割腕而处死，犯人就一直在焦虑中等待着死亡这一天。终于，在行刑那天，他被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布，割腕，血液在慢慢地流失，他认为自己正在因为失血而渐渐死亡……

但实际上，他的手只是被轻轻地划开，而他所听到的“滴答”声，只是自来水的声音，但他认为自己在滴血，最终真的心力衰竭而亡。

如果我们的疾病是心理上产生的，或者是生理上产生以后，对心理带来了负面的影响，那么我们在治疗时，就要并重精神层面的治疗，原来看不开的，现在看开了，郁结消散了，人就康复了。反之，精神压力也能杀死一个人。

在今天这个充满竞争和压力的社会中，“见素抱朴，少私寡欲。”就是预防和治疗心理疾病的良方，可以让自己的生活更加简单、真实、美好。

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